Principiile de aplicare a exercitiilor fizice
Principiul non nocere
Este un principiu de baza al oricarui tratament medical , este acela de a nu aplica un tratament decat cu siguranta de a imbunatatii starea sanatatii pacientului si nu de a face rau.
Principiul precocitatii tratamentului
Tratamentul de recuperare trebuie inceput cat mai devreme cu putinta, intarzierea duce la prelungirea duratei tratamentului cu rezultate mai nesigure. Miscarile se incep imediat ce starea de sanatate permite. Exercitiile indicate in aceasta perioada se adreseaza extremitatilor segmentului lezat daca nu sunt imobilizate in aparat gipsat. Tratamentul trebuie inceput cu precocitate pentru a evita instalarea atitudinii vicioase.
Principiul gradarii efortului
In gimnastica medicala gradarea efortului este obligatorie, pornind de la limita inferioara a posibilitatilor normale ale segmentului afectat, ea crescand zi de zi pentru a-l integra in final in complexul de miscari cotidiene normale.
Principiul continuarii tratamentului pana la recuperarea integrala
Tratamentul de gimnastica medicala este de lunga durata, intreruperile au ca urmare prelungirea proceselor de vindecare si un regres proportional cu durata intreruperii programului de recuperare.Tratamentul trebuie continuat pana la refacerea totala a calitatilor fizice.
Principiul individualizarii tratamentului
Individualizarea tratamentului se face in functie de diversitatea tratamentului , varietatea afectiunilor si a interventiilor chirurgicale, forma de reactie a organismului la tratament. Instituirea tratamentului trebuie sa tina cont de o serie de factori:
– factori legati de persoana bolnavului
– factori generati de natura interventiei chirurgicale
Mijloace si metode de aplicare a exercitiilor fizice
Principalul mijloc de recuperare a afectiunilor aparatului locomotor este exercitiul fizic sub diferite forme. Exercitiile fizice se impart in urmatoarele categorii:
Exercitii cu scaderea rezistentei
Ele se utilizeaza in prima parte a tratamentului pana la reluarea integrala a miscarii active.
Cele mai frecvente exercitii folosite cu diminuarea rezistentei sunt:
-miscarile pasive
-exercitiile combinate
-exercitiile fizice care folosesc inertia segmentului
-exercitiile executate cu ajutorul corzii elastice
-exercitiile in care se folosesc aparate sau sisteme de parghii si greutati
-exercitiile efectuate cu ajutorul aparatelor formate din scripeti si greutati
-exercitii efectuate din pozitii favorabile din punct de vedere biomecanic
-exercitii executate in apa
Exercitii cu cresterea rezistentei
Rezistenta este elementul principal al progresiei, ajungandu-se la solicitari maximale. Exercitiile bazate pe cresterea rezistentei se impart in urmatoarele categorii:
– exercitii in care se foloseste gravitatia
– exercitii in care se foloseste opozitia unei forte externe
– exercitii cu autorezistenta
– exercitii cu rezistenta in perechi, rezistenta realizata cu ajutorul diverselor aparate portative
Exercitii statice
Pentru recuperarea functionala dupa interventiile chirurgicale, exercitiile izometrice au un rol important din prima pana in ultima zi de tratament.
Kinetoterapia pre si postoperatorie este un mijloc valoros de prevenire cat si de cura a decaderii psihice specifice acestei perioade, favorizand desfasurarea procesului de reabilitare.
Terapia prin miscare intra in actiune concomitent cu celelalte mijloace in cadrul planului terapeutic general unitar.
Pentru a va asigura si mentine o stare de sanatate optima si a beneficia de cele mai bune programe terapeutice realizate individual , pentru fiecare persoana si afectiune in cauza , centrul nostru va recomanda sa apelati cu incredere si sa nu ezitati sa folositi la maximum aceasta metoda excelenta de recuperare medicala.
Kinetoterapeut Elena Tose
Dr. Petre Muresan